26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 219,23g | Prot: 91,20g | Karb: 31,53g.
Kahvaltı: Aldi Pere Michel , Schwarztee, Greenland Blattspinat, Eisbergsalat, Lidl Hass Avocado, Edeka Zitronensaft. Öğle Yemeği: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, All Seasons Rahm-Spinat, Aldi Pere Michel . Akşam Yemeği: Löwensenf Mild , Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Wiener Würstchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|