26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 10,13g | Prot: 173,20g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Trauben. Öğle Yemeği: Tomaten, Spaghetti. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Putensteak. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|