26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 57,99g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Данон Актимель. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Akşam Yemeği: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Салат Овощной с Маслом, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлебопек Хлеб Литовский. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киндер Сюрприз, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|