26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 110,95g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Корица, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Icestar Фасоль Стручковая, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Приневское Шампиньоны Свежие. Akşam Yemeği: Помело, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Черникой, Мандарины, Сушеные Яблоки, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|