26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 65,91g | Karb: 97,79g.
Kahvaltı: Eco Зефир , Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Верес Фасоль с Овощами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Избенка Кефир 1%, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Шарлотка ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|