26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 75,54g | Prot: 96,04g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Гиппо Хурма, Маслины, Минскхлебпром Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%, Гиппо Хурма, Черная Смородина, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Жареный Хлеб, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|