26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 42,71g | Prot: 58,36g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Маслины, Помидоры Черри, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Брынза, Оливки, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Своя Линия Сухарики , Сыр Пармезан (Твердый), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|