26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 10,71g | Prot: 43,13g | Karb: 149,66g.
Kahvaltı: Мёд, Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Ашан Рыбное Филе в Панировке. Akşam Yemeği: Мёд, Магнит Хурма, Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|