26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4246 kcal
|
Yağ: 223,79g | Prot: 207,23g | Karb: 244,07g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Котлета Домашняя, Батон. Öğle Yemeği: Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Мягкая Салями, Сало, Мясо по-Французски, Соусом Песто, Сухари, Морковный Салат, Виски, Pepsi Pepsi, Вино Красное Сухое, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|