26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 75,89g | Karb: 126,08g.
Kahvaltı: Ам Ам Биотворог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба. Akşam Yemeği: Power Pro Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица, Иван-Поле Смесь для Приготовления Напитка с Какао и Сливками "Молочный Шоколад", Фундук Фундук, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|