|
🔥
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 66,47g | Karb: 183,34g.
Kahvaltı: Nestlé Nesquik, Kiwi, Quaker Oats Express Naturel. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, Volkoren Brood, Pompoensoep, AH Kipfilet Sweet Chili. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Champignons, Olijfolie, Cherrytomaten, Tupelo Farm Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Cherrytomaten, Appel, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Kempi Mini Crackers, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChelseaStrvtn Kilo Geçmişi
|