26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 44,93g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Радонеж Булочки Овсяные. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|