summen Günlüğü, 26 Kas 19

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2019:

1358 kcal

Yağ: 32,77g | Prot: 123,56g | Karb: 143,06g. Kahvaltı: Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Gerne Soja Granulat, Hanfsamen, Äpfel, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Kania Jägersauce, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...

sabit kilo

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Prima👏

26 Kas 19 üye tarafından: Tiemar

Danke Tiemar😘

26 Kas 19 üye tarafından: summen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 26 Kas 19

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi