26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 96,33g | Prot: 76,54g | Karb: 302,18g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гречка Вареная, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Зеленая Фасоль, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Гранат, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Банан, Гранат, SEMKI Семечки Подсолнуха, Лимо Мороженое Классическое Белое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|