26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 81,49g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Vinho Cabernet Sauvignon, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|