|
bit of a kick back during a house move so was difficult to keep strict keto. ate carbs.. gained 2 kgs!
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 73,70g | Karb: 52,41g.
Kahvaltı: Soy Milk , Hans Twiggy Sticks . Öğle Yemeği: Brown Gravy (Dry, Instant) , Broccoli , Cauliflower , Chicken Schnitzel. Akşam Yemeği: Coles Finest Chorizo Sausage, Chicken Stock , Cauliflower , Coles Tasty Cheddar Shredded. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut, Hans Twiggy Sticks , Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|