26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 42,59g | Karb: 233,95g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Singkong Original, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Keripik Singkong, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|