26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 133,00g | Prot: 104,25g | Karb: 21,84g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Café Espresso, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. Öğle Yemeği: Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Galletas linaza, Milbona Queso Feta, Pepino (Pelado), Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Rojos, Cebollas, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Comino, Aceite de Oliva, Hígado de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Carrefour Pipas de Girasol Fritas Peladas, Coca chocolate 2. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|