26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2907 kcal
|
Yağ: 129,47g | Prot: 217,78g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: ICA Risgrynsgröt, ICA Risgrynsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Scan Hamburgare med Högrev, Garant Brioche Hamburgerbröd, Cheddarost. Akşam Yemeği: Grillad Kyckling. Aperatifler/Diğer: Mcdonald's Sundae Deluxe Apple Pie Crunch(utan Grädde), Body Science Whey 100%, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Fazer Dumle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|