26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 115,82g | Prot: 93,85g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (0,5%), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу. Öğle Yemeği: Тортилья с Курицей (ТВОЙ ДОМ), Тортилья с Ветчиной и Сыром (ТВОЙ ДОМ). Akşam Yemeği: Борщ, Кофе с Молоком (0,5%). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Крабовое Мясо. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|