26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 92,44g | Prot: 82,43g | Karb: 101,56g.
Kahvaltı: Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Виноград, Хлеб, Кофе с Молоком, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Черника, Салат Курицы или Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|