26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 42,74g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: SPAR Каша Гречневая Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная, SPAR Суп-Пюре Куриный. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|