26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 103,25g | Prot: 44,21g | Karb: 211,24g.
Öğle Yemeği: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Руконт Джем Яблочный, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Батон. Akşam Yemeği: Борщ с Кислой Капусты, Свежие Новости Сметана 26%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Свежие Новости Сметана 26%, Вареники с Творогом, Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Merci Молочный Шоколад, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Коммунарка Конфеты "Берёзка", Рисовая Каша на Молоке 2.5%. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|