26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 13,78g | Prot: 22,14g | Karb: 39,83g.
Kahvaltı: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|