26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 104,75g | Prot: 108,05g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Tas Kebabı, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Hardline Whey 3 Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|