26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4422 kcal
|
Yağ: 159,49g | Prot: 159,44g | Karb: 624,32g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша, Банан. Öğle Yemeği: Урюк, Голубец, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Шоколад. Aperatifler/Diğer: Урюк, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Мороженое Пломбир, Печенье, Рудь Мороженое Эскимос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|