26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 200,71g | Karb: 144,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные. Öğle Yemeği: Куриные Отбивные. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Syntrax Matrix 2.0, Банан, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|