26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 109,60g | Karb: 185,53g.
Kahvaltı: Жареная Картошка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Миндаль, Пп Рафаэлло. Öğle Yemeği: Пп Рафаэлло, Nesquik Какао на Молоке, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Творог (Полностью Обезжиренный), Миндаль, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|