26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 103,06g | Karb: 42,11g.
Kahvaltı: Oltermanni Сыр 17%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|