27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3054 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 257,94g | Karb: 311,45g.
Kahvaltı: 코카콜라 스프라이트 (200ml), Rule1, 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 삶은 계란, 순대, 돼지고기 구이, 올반 매콤한 국물떡볶이. Aperatifler/Diğer: 신세계푸드 그 맛 그대로인 토스트, Rule1. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|