27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 53,68g | Karb: 53,04g.
Öğle Yemeği: 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 배추김치, 콩나물무침, 깍두기, 미역초무침, 시금치무침, 생태찌개, 토마토. Aperatifler/Diğer: 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 코코아 분말 (무당), NOW 브라질넛. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|