27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 83,62g | Karb: 98,01g.
Kahvaltı: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырники Домашние, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|