27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 125,32g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки, Хортекс Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Бифилакт Биота с Ветороном, Индилайт Бедро Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|