27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 64,98g | Karb: 105,46g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Isi. Öğle Yemeği: Nasi Pecel, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Kangkung. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar (1). Aperatifler/Diğer: Bakso tanpa Daging. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|