27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 67,68g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Яйцо, Марти Сельдь Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Globus Блинчики. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Сметана 15%, Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|