27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 116,84g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяные Хлопья, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Дивинка Отруби Пшеничные, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|