27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 108,18g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Ферма Сулугуни, Помидоры, Varto Кукуруза Сахарная, Nordic Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные). Öğle Yemeği: Ферма Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные), Varto Кукуруза Сахарная, Чай, Помидоры, Гречневая Крупа, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, Яблоки. Aperatifler/Diğer: Рыба Вареная, Творожная Запеканка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|