27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 108,81g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Бородинский. Öğle Yemeği Sonrası: Чим Чим Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|