27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 40,13g | Karb: 231,32g.
Kahvaltı: Nastrecce Panini al Latte, Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Caffè Macchiato, Buitoni Sugo ai 4 Formaggi, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Cioccolatino, Certossa Panetti Croccanti, Cetriolo (senza Buccia). Aperatifler/Diğer: Cioccolatino, Grissini Semplici, Activia Yogurt Caffè Zero Grassi , Cioccolatino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|