27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 91,15g | Karb: 66,25g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Грудинка по-Кировоградски, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|