27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 72,33g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Брокколи на Пару, Кета. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Молодая Кукуруза , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|