27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 53,44g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Lactel Йогурт Злаки 1,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Сушеная Клюква, Творог. Öğle Yemeği: Сушеная Клюква, Хурма, Білоцерківський Творог 5%. Akşam Yemeği: Ермолино Сырники с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|