27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 74,19g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красная Цена Сушки Малютка, Интелл Финики, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|