27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 65,73g | Karb: 105,59g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Хурма, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|