27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 72,39g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Ам Ам Биотворог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая. Akşam Yemeği: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Корица, Фундук Фундук, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|