27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 76,96g | Karb: 162,01g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный . Öğle Yemeği: Сметана , Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой. Aperatifler/Diğer: Финик, Груша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|