27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 86,85g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Vinho Cabernet Sauvignon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Limão, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Tapioca, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|