27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 110,84g | Karb: 218,61g.
Kahvaltı: Dattero, Mela, Park Brand Pedro Fichi Secchi, Granarolo Latte Piacere Leggero, Coop Farina 00, Uovo. Öğle Yemeği: Ritter Sport Cocoa Selection 61%, Dintel Aceite De Oliva, Patate Crude, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Akşam Yemeği: Ritter Sport Cocoa Selection 61%, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valfrutta Lenticchie Bio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|