27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 39,67g | Karb: 142,15g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Tempe Orek, Pepaya, Sayur Asem. Akşam Yemeği: Vegeta Scrubber, Tempe Orek, Sayur Asem. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|