27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 56,55g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Brunch Blütenhonig, Hühnchenwurst, Lätta Margarine, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Brokkoli, Rindergulasch mit Nudeln. Akşam Yemeği: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Gutfried Putenbrust Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|